進(jìn)入高三后無論是家長還是學(xué)生都會有很大的壓力。

　　首先，大環(huán)境的變化。

　　高三的學(xué)習(xí)氣氛更加濃厚，這讓每個進(jìn)入高三的孩子都能感受到很強(qiáng)的競爭力，學(xué)校對學(xué)生的成績也有了更高的要求?；氐郊抑懈改讣吧磉吶藢⒆拥年P(guān)注度越來越高，甚至每個親戚見面都會問候孩子的學(xué)業(yè)，這無形當(dāng)中讓孩子處于更大的壓力源中。而當(dāng)孩子自身想要達(dá)到的和現(xiàn)實(shí)中不能一致時情緒就會發(fā)生變化。情緒所帶來的負(fù)面影響多數(shù)是讓人不能集中注意力、莫名的緊張著急卻又進(jìn)入不了狀態(tài)。

　　其次，所學(xué)內(nèi)容的變化。

　　高三的學(xué)習(xí)已經(jīng)不再繼續(xù)新的內(nèi)容，學(xué)生經(jīng)常面對的是漫天飛的試卷還有似乎永遠(yuǎn)完不成的作業(yè)。對于這樣的變化，孩子不僅有了壓力更多了一些焦慮。很多學(xué)生總會錯誤的認(rèn)為學(xué)過的知識就不會再忘記，這讓他們時時有種挫敗感，他們不明白“忘記”是每個人都無法避免的。不止一次在咨詢中聽到孩子說對于學(xué)過的知識又忘記特別不能接受，一再的認(rèn)為自己很失敗。

　　針對高三這樣的情況作為家長要明確的分析孩子是因為學(xué)習(xí)問題導(dǎo)致情緒不佳還是因為負(fù)面情緒導(dǎo)致的無法投入學(xué)習(xí)。

　　第一，高三的沖刺階段掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法十分重要，如果學(xué)不進(jìn)去那需要思考是否因為自己的學(xué)習(xí)方法不對。復(fù)習(xí)階段是個查漏補(bǔ)缺的階段，堅實(shí)基礎(chǔ)知識很重要切記好高騖遠(yuǎn)。

　　第二，當(dāng)一個人面對巨大壓力時難免會產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，作為家長要幫助孩子調(diào)整心態(tài)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些減壓活動，高三備考心態(tài)很重要，同樣多的時間里想要的做事情，就要讓自己心無雜念，專心的去做它，這樣即便結(jié)果不理想也會問心無愧，這樣想至少不會太緊張。